1dayクリニック新たな取り組みをしてみました。 ソフトボールクリニック活動報告



1dayクリニック新たな取り組みをしてみました。

ピッチャーの投げ込みすぎやケア不足からの故障。
ソフ研にはそんな声がたくさん届きます。

今回、1dayクリニックでは、
ピッチャーのウォーミングアップとリカバリー、
体幹トレーニングを組み込んでみました。

指導してくださったのは、高夕子トレーナーです。
高トレーナーは日本リーグでも13年間の投手歴があり
各地でピッチング講習会の講師も務めておられます。

まずはウォーミングアップから
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高トレーナーが自ら見本を示します。
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肩甲骨周辺を入念にストレッチ。正しいストレッチの方法を学びます。
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ピッチングでは特に軸が大切だということを丁寧に説明。
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ピッチングのデモンストレーション
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ipadで動画を撮影してみました。
強風のため音声が聞き取りにくいと思いますが、
その場の雰囲気だけ共有してみてください。

動画 ウォーミングアップ ストレッチ

動画 ピッチング 軸を安定させる

選手が故障や怪我なく楽しく思いっきりプレーできることを願っています。

ソフトボールジュニアのためのウォーミングアップ&リカバリー

高トレーナーによるソフトボールジュニアのためのウォーミングアップ&リカバリー
期間限定価格は12月31日までです。










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